4月25日下午，合肥工业大学第124期斛心沙龙活动在屯溪路校区西操场圆满举办。本次活动以传统养生功法八段锦修习为核心内容，由化学与化工学院辅导员牵头主持，全校各学院多名研究生踊跃参与本次活动。

活动聚焦研究生长期伏案科研攻坚、学业科研压力叠加的日常学习生活现状，以八段锦这项入门简单、便于日常习练的传统养生功法为依托，为学子们量身打造了简便易行的日常身心调适舒缓方案。

活动现场，活动负责人向到场研究生简要讲解了八段锦的核心练习要领与日常坚持习练的养生功效。八段锦动作柔和舒缓、简单易学且练习不受场地条件约束，既能有效改善长期久坐伏案引发的各类身体劳损不适，也能帮助学子平复心绪、舒缓学业与科研带来的双重压力。

实操教学环节中，负责人亲身领练示范，由浅入深拆解每一式标准动作。逐一讲解各招式名称对应的养生调理功效，细致拆解动作细节与核心练习诀窍，现场指导同学们校正身形姿态，做到科学规范习练。在场研究生静心凝神、认真跟随练习，完整顺畅完成整套八段锦全套修习流程。

本次活动深耕传统养生文化底蕴，为研究生舒缓身心状态、放松减压释负搭建了有效平台，也为学子养成健康作息习惯、坚持日常规律锻炼筑牢坚实基础。

(崔雪琪/图、文，卞都成/审核)